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Un descanso merecido

Después de un largo día de juegos y aprendizaje, una noche de dulces sueños. Ayúdalo a relajarse y dormir mejor.

Contrario a lo que podrías pensar, la hora de dormir es tan emocionante como verlo jugar pues también tienes la oportunidad de conocerlo mejor y estrechar el fuerte vínculo entre ustedes.

Aunque parezca estar en completa calma, mientras descansa asimila lo aprendido, adquiere nuevas habilidades y se prepara para tener un mejor desarrollo físico y mental. Por lo que a cada despertar, nada vuelve a ser igual.

Para establecer una rutina eficaz:

  • Báñalo. El agua tibia es la mejor forma de relajarlo; asegúrate de que esté entre 32 y 38° C; al principio llena la tina sólo de cinco a ocho centímetros y por ningún motivo lo dejes solo. Permítele jugar con la espuma para estimular el tacto y utiliza una loción con un aroma suave para su olfato. ¡Será una experiencia única de descubrimientos sensoriales!
  • Dale un masaje. Utiliza una crema o un aceite placentero que sean hidratantes para refrescar su piel. Empieza por los pies hasta llegar a la cabeza. Mientras lo haces, sonríele y platícale para una interacción más completa. Además de tranquilizarlo, motivarás su pensamiento, lenguaje y creatividad
  • Arrúllalo. El contacto físico y los latidos de tu corazón ayudarán a disminuir su ansiedad o estrés. Mécelo y dale palmadas en la espalda hasta que logre dormirse
  • Ponle música. Busca opciones que puedan serenarlo como la clásica o la que tiene sonidos de naturaleza. ¿Por qué no cantarle tú misma? Aunque no seas experta, tu voz le transmitirá interés y seguridad
  • Crea un ambiente adecuado. Cuida que su cuarto tenga la iluminación correcta: durante el día usa luz tenue, por las noches prefiere una oscura. Verifica la ventilación y la temperatura para que no haga mucho frío o calor

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Aprovecha estos momentos para enseñarlo a descansar y estar consigo mismo. Recuerda que si tu bebé duerme bien, tú también lo harás. En serio, ¡nada será igual después de un buen baño!

No ignores estos instantes porque pueden marcar una gran diferencia en su desarrollo, ya que le permiten reponer su energía para seguir descubriendo nuevas coas todos los días



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