Estoy embarazada y me duele la cabeza

La cefalea o dolor de cabeza es un síntoma bastante frecuente durante el embarazo. Muchas mujeres sufren de dolores de cabeza que a menudo se ven agravados por los cambios hormonales durante sus ciclos menstruales. Si es tu caso, es posible que aumenten los dolores de cabeza durante el embarazo.

El momento de aparición más típico es el primer trimestre y se debe a factores como:

Cambios hormonales: los niveles de estrógenos y progesterona se elevan durante el embarazo. El incremento de estrógenos conduce a una congestión sanguínea y vasodilatación que desencadena una cefalea. Cambios metabólicos: durante el embarazo, es frecuente una variación en los niveles de glucosa sanguínea, lo que provoca dolor de cabeza.

La primera opción de tratamiento para un dolor de cabeza durante el embarazo debe ser un producto que contenga paracetamol, ya que los productos que contienen ácido acetilsalicílico o agentes antiinflamatorios no esteroideos (AINES) como el ibuprofeno se deben evitar pues se corre el riesgo de afectar al bebé en gestación. Estudios han demostrado que el ibuprofeno podría interferir en la implantación temprana del feto. En caso de que sufras de migraña, tu ginecólogo debe indicarte el medicamento apropiado.

En general, las migrañas tienden a mejorar durante el embarazo y casi todas las mujeres dejan de sufrir dolores de cabeza. Si tienes dolores de cabeza severos durante el último trimestre del embarazo y antes no los tenías, debes consultar de inmediato a tu médico, sobre todo si experimentas también cambios visuales como destellos de luz o visión borrosa, ya que estos son síntomas de preeclampsia. Este padecimiento consiste en una elevada presión sanguínea y la presencia de proteína en la orina, lo cual puede aparecer a partir de la semana 20 del embarazo. La preeclampsia afecta al bebé porque puede ocasionar un parto prematuro o que el bebé tenga una talla menor a la de su edad gestacional, debido a un menor abastecimiento de sangre a la placenta.

Tips para prevenir y aliviar el dolor de cabeza durante el embarazo

Para evitar que aparezcan esos molestos dolores de cabeza, puedes seguir los siguientes consejos que te serán muy útiles:

Come a tus horas y entre comidas procura ingerir alguna fruta. Evita el desgaste energético exagerado: realiza actividades físicas moderadas. Mejora tu circulación sanguínea: evita estar de pie por tiempos prolongados o dormir boca abajo.

¿Qué puedo hacer cuando aparece?

Reposa en una habitación oscura y acuéstate de lado izquierdo. Coloca paños fríos sobre tu frente. Masajea el entrecejo y las sienes, dando leves compresiones sostenidas con los dedos índices. Consume alimentos con azúcar moderada. Puedes tomar un analgésico como Tempra Forte, el medicamento más seguro y eficaz para aliviar el dolor de cabeza durante el embarazo, sin que afecte tu salud ni la de tu bebé. Tempra Forte te ayuda a aliviar el dolor de cabeza, el dolor de espalda, los dolores musculares y articulares y otalgias en esta etapa tan importante de tu vida. Platica con tu ginecólogo sobre los malestares que presentas, seguramente te recomendará Tempra Forte.