- Ciclos menstruales
En una mujer que tiene ciclos regulares de cada 28 o 30 días, se puede saber el día de la ovulación de la siguiente manera: la ovulación siempre se va a presentar 14 días antes de que se presente la próxima regla.
Por ejemplo, en un ciclo de 28 días se cuentan 14 días a partir del primer día de la regla y ese va a ser el día de la ovulación (el día 14 del ciclo).
En un ciclo de 30 días se descuentan catorce días a partir de la fecha supuesta de la próxima regla y ese va a ser el día de la ovulación (el día 16 del ciclo). En mujeres que son irregulares es difícil saber cuál es el día de la ovulación por medio de este método. - Moco cervical
En los días de ovulación el moco cervical que sale por la vagina es mucho más espeso y filante, es decir, al tomar ese flujo vaginal entre los dedos el moco no se rompe y es muy elástico. De esta forma sabemos que ese o esos días son los que estamos ovulando. - Temperatura basal
Se toma la temperatura bucal diariamente a partir del primer día de la regla y cuando la temperatura sube de 0.5 a 1 grado centígrado, esos días son los de ovulación. Siempre debe tomarse la temperatura a la misma hora y sin hacer ninguna actividad (inmediatamente despertándose por la mañana). - Ultrasonido
Este debe ser practicado por el ginecólogo en el consultorio y se van viendo los ovarios día tras día y cuando tenemos un folículo mayor de 16 mm, la paciente va a ovular en los siguientes dos días.
¿Por que es tan importante saber el día de la ovulación?
Es importante para que la pareja tenga relaciones sexuales en esos días y así poder embarazarse más fácilmente. Siempre van de la mano la ovulación y los días fértiles.
La ovulación es sólo un día, los días fértiles son dos días antes y dos días después del día de la ovulación.
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