¿Tus hábitos y emociones cambian la genética de tu hijo?

Redacción bbmundo · 27 junio, 2017

Las experiencias en los primeros días y meses de vida forman el cerebro de un bebé.

emociones

Lo que comes, la forma en que piensas y tu estilo de vida afectan la salud de tu organismo y la salud de tu hijo. La ciencia empieza a confirmar que incluso afectará la salud de tus nietos y más descendencia.

¿Las experiencias de tus abuelos pueden afectar el desarrollo genético de tu hijo? La epigénetica o Herencia epigenética transgeneracional es una ciencia novedosa que estudia cómo los factores ambientales afectan o modifican la salud no sólo de quienes están expuestos a ellos, también de sus descendientes al cambiar cómo se activan o desactivan ciertas instrucciones genéticas, no los genes mismos.

Para decirlo más fácil, los malos hábitos alimenticios pueden “activar” el gen de la diabetes o la tendencia a la obesidad y “desactivar” ciertos genes relacionados con la longevidad o el control del apetito. Lo mismo con fumar, con las adicciones o el estrés.  Cada vez más estudios afirman que la forma en que los papás viven, manejan la tensión y las emociones puede cambiar la manera en que las células (que es donde se encuentran nuestros genes) se desarrollan. Para la salud y para la enfermedad.

Un artículo publicado en Front Psychiatry encontró que hay fuerte evidencia de que las experiencias en los primeros días y meses de vida forman el cerebro, no sólo emocionalmente, sino a nivel celular. Un bebé en un ambiente amoroso tiene muchas más posibilidades de ser un adulto con salud emocional.

En relación con la epigenética han surgido otras ramas de estudio en la neurociencia, la sicología y la biología que parten del principio de que el ambiente afecta a los genes de forma más rápida de lo que antes se consideraba. Esto es una excelente noticia, porque quiere decir que lo que hoy hagas diferente pude cambiar tu historia y la de tus hijos.

La Bioneuroemoción es una de estas ramas, que considera que “somos la expresión de nuestros genes -genoma-, pero sobretodo, somos la expresión de nuestro epigenoma. De alguna forma, nuestras vidas son la expresión de estos programas; y cuanto antes tomemos conciencia de ello, tendremos las herramientas para poder sanarnos de una forma simple, llana y plena que nos permitirá ser más dueños de nuestros destinos”, explica de su fundador, Enric Corbera del instituto con su nombre.

En conclusión, a pesar de que cada ser humano nace con un código genético, sus pensamientos, emociones y hábitos cambian qué instrucción genética se activa. El poder de lograrlo radica en qué tan consciente seas de tus actos y decisiones. Elige comer más saludablemente, trabaja tus emociones, descansa y haz ejercicio. Obsérvate y al tomar mayor conciencia, podrás reescribir el futuro genético de tu familia.

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