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Así puedes tener vacaciones seguras con tu hijo

Te damos algunas medidas de precaución para evitar accidentes en vacaciones.

Para unas vacaciones seguras con tu hijo, debes tener en cuenta los siguientes aspectos. 

  • Usa bloqueador tanto en días soleados como nublados. Es necesario aplicarlo cada tres horas, y si vas a la playa, después de nadar
  • Evita la exposición prolongada al sol, particularmente entre las 10 y las 16 horas
  • Aplícate protector solar de FPS 30 o más. Si estás en la playa debes tener en cuenta que la arena y el agua reflejan los rayos UV y pueden provocar quemaduras con mayor rapidez
  • Usa ropa ligera y de colores claros
  • Reemplaza las playeras húmedas (co
  • n sudor) por prendas secas
  • Limita la actividad física intensa a periodos de máximo 15 minutos
  • Hidrátate. Si realizas algún deporte, es importante que bebas líquidos con frecuencia, aun si no sientes sed

Cuidados extras para los niños

  1. Los menores de 6 meses tienen la piel muy delgada, por lo que es más propensa a sufrir daños. Para su cuidado, además de los consejos anteriores, te sugerimos vestirlo con pantalones ligeros y camisetas de manga larga, y ponerle sombreros que le protejan el cuello
  2. Para los más grandes es recomendable el uso de gorras o sombreros, gafas de sol que bloqueen 99 a 100% de los rayos UV y ropa de algodón de tejido apretado

Cuidados en el agua

Sigue estos sencillos consejos y evita los accidentes al estar en alguna alberca, un lago o el mar:

  • Mantente siempre cerca y pendiente de tu hijo
  • Colócale un chaleco salvavidas que se asegure con correas, éste que brinda una protección adecuada; evita los flotadores y las colchonetas
  • Báñalo con agua dulce inmediatamente después de salir de la piscina o el mar para evitar irritaciones en la piel
  • Recuerda que el saber nadar, no necesariamente lo protege de ahogarse

Parques acuáticos

  • Infórmate sobre si el parque está supervisado por socorristas calificados
  • Lee todas las señales o avisos antes de dejar subir a tu hijo a las atracciones. Muchas tienen requisitos relacionados con la edad, estatura, peso o estado de salud
  • Sigue todas las normas de seguridad e indicaciones que dé el personal, como caminar en vez de correr y bajar siempre por los toboganes en la posición correcta: los pies primero y la cabeza erguida
  • No uses albercas o jacuzzis si los recubrimientos de los desagües están rotos, ya que alguna extremidad podría atascarse

Mar



Libro 90 respuestas claras para mamás novatas.

  • Evita que tu hijo corra cerca de la orilla, pues una ola podría arrastrarlo
  • Nada en grupo y mantente siempre al lado de tu crío
  • Asegúrate de ubicar al salvavidas

Bote

  • Es indispensable que todos usen chaleco salvavidas de la talla adecuada y que mantengan las correas y broches ajustados
  • La mayoría de los accidentes en embarcaciones están relacionados con el consumo de alcohol. Así que evítalo durante el traslado

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