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Manual de supervivencia para mamás ocupadas

¿Trabajas, haces la comida, atiendes y educas niños, salvas al mundo y un estresante etcétera? Tienes que leerlo.

Por Maru Monroy

¿Trabajas, haces la comida, atiendes y educas niños, vas al gimnasio, barres, trapeas, llevas tu propio negocio, meditas, salvas al mundo y un estresante etcétera? Pues ha llegado para ti la mejor forma de llevarlo a cabo… y no desfallecer en el intento.

Ser madre en estos días es cosa complicada, pues todo queda en nuestras manos: la crianza de los hijos, el cuidado de la casa y, por si fuera poco, hay que salir a trabajar y vernos espectaculares. ¿En dónde están las 30 horas que necesitamos cada día? Esta guía te ayudará a sacarle el mayor provecho a las únicas 24 de que tenemos a la mano.

11 Tácticas

  1. “Keep Calm, Nothing is Under Control” (Mantén la calma, nada está bajo control)
    Hay días –y son muchos– en los que no podemos faltar al trabajo porque hay una junta importantísima pero se enfermó uno de los críos, la señora que ayuda en casa no llegó y tu mamá está enferma o se fue de viaje. Nada ayuda más a sortear los problemas que una actitud positiva.
  2. Establece tus prioridades (y tenlas siempre presentes)
    Cuando uno está a cargo de todo –y todo parece importante– es indispensable saber a qué vale la pena entregarle tu energía: a ti, a los niños, a tu trabajo o a tu casa. En los primeros meses y años de vida de tus hijos es vital que estés cerca de ellos –hazte a la idea que los seis primeros años son fundamentales para el resto de su existencia– y quizá sea momento de dejar pasar la chamba de tus sueños a cambio de dedicarle más tiempo a ese bebé que te necesita. Las oportunidades vienen y van, y si eres una mujer entregada y comprometida seguro otras oportunidades saldrán más adelante.
  3. Ten una red de seguridad confiable (y amplia)
    No hay madre trabajadora que haga caso omiso de esta máxima. Tuércele la mano, hazle la llorona y pídele a quien más confianza le tengas que sea la madrina oficial o no oficial de tus hijos y te rescate –a ti o a ellos– ya sea en el día a día o en caso de emergencia. Busca personas confiables (las abuelas y las tías ocupan el primer lugar en estas redes) que puedan hacerse cargo de tus hijos de forma amorosa e incondicional. Si viven lejos de tu casa o de la escuela de los chicos, busca a alguien más cercano a estos lugares que pueda llegar rápidamente en caso necesario.
  4. El personal de servicio es la alegría del hogar
    Si tu economía lo permite, contrata a alguien ya sea de planta, de entrada por salida o que vaya un par de días a tu casa para que tengas más de tiempo para ti y tus hijos.
  5.  Cocina una o dos veces por semana
    Este plan te ahorrará muchísimo tiempo y no resulta tan caro, piensa que tu familia comerá más saludable y más económico que si compraras comida congelada.
  6. Aprovecha el súper virtual
    Durante los primeros meses de un bebé difícilmente sabes cuándo comerás, dormirás, te bañarás e incluso, si tendrás tiempo de ir al baño. Si necesitas darte una vuelta para despejarte, déjalo encargado y huye a hacer el súper, pero si de plano no te da la vida, haz tus compras por Internet. Para ahorrar tiempo elabora tu lista conforme se vayan acabando las cosas y piensa que la compra sólo se hace una vez a la semana, de esta forma evitarás también el “virtual shopping” si lo que quieres es ahorrar tiempo y dinero.
  7. Busca actividades para ti, ya sea sola o con tu bebé
    Esos primeros meses o semanas antes de regresar al trabajo en las que al principio sólo come, duerme y hace pipí son ideales para darte un poco de tiempo. Sal a caminar, si te gusta correr compra una carriola para ese propósito (hay tiendas de segunda mano donde encuentras gangas en perfecto estado), inscríbete a una clase de yoga o Pilates a las que puedes acudir con él, ve a las sesiones de la Liga de la Leche (son gratuitas y funcionan maravillosamente como grupos de apoyo) o inscríbanse a clases de estimulación temprana. Será tu recreo y esperarás con ansia que llegue tu sesión.
  8. No pienses con insistencia cuán cansada estás
    Lo estás, lo sabes, pero de nada te sirve darle vueltas al asunto y tener tu “cansadómetro”. Dale la vuelta al asunto y piensa que el día estuvo bien y regálate unos minutos para ti.
  9. Conviértete en coleccionista de leche
    La lactancia –especialmente cuando es exclusiva– se parece a un maratón: hay que entrenarse, administrar fuerzas y recursos, además de contar con una buena hidratación. Los primeros meses serás la reina de la abundancia y la leche fluirá en muchos momentos incluso sin proponértelo. Aprovéchala y almacena tanta como te sea posible, no importa que se trate de una, tres o cinco onzas. Si piensas amamantar durante un largo periodo, compra un extractor eléctrico de buena calidad (acabarás en pocos minutos) y ten uno manual para las emergencias (para ir a una boda, por ejemplo), cuenta también con una hielera para no desperdiciar una sola gota (es oro molido).
  10. Déjalos que te ayuden (sí, aunque sean muy pequeños)
    Sigue los pasos de María Montessori y promueve en tus hijos la independencia desde pequeños. Hay niños de un año y pocos meses que son capaces de comer solos, cucharear una sopa y beber de un vaso de vidrio si es del tamaño adecuado; también pueden recoger sus juguetes (al menos algunos) o quitarse los zapatos. Dales el beneficio de la duda y a los tres años podrán vestirse y desvestirse solos, serán ordenados, se lavarán los dientes por cuenta propia y lo mejor de todo, tendrás unos minutos más para ti.
  11. Mantén tu casa ordenada
    Si está bajo control y se mantiene así, la limpieza será más sencilla y perderás menos tiempo buscando las cosas. Idealmente coloca todo en su lugar una vez que hayas terminado de usarlo (los juguetes en su recámara, el control de la tele en una canasta, las prendas en el cesto de la ropa sucia); si no es posible ten en una habitación una canasta no muy grande ni muy pequeña para colocar lo que está fuera de lugar. Cuando se llene –y no se desborde– pon todo en su sitio.



Libro 90 respuestas claras para mamás novatas.

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