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¿Qué son las clases prenatales?
Son esas que te ayudan a prepararte para el parto, el nacimiento y hasta la lactancia. Literalmente te dan un pre de lo que es ser mamá para que no llegues en blanco.
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Beneficios de las clases prenatales
- Educación: Tienes información a detalle de todo lo que conlleva la maternidad, desde el lado más científico hasta lo emocional.
- Te preparan para el parto: Te enseñan técnicas de relajación, de respiración y otras estrategias para manejar el dolor durante el parto.
- Apoyo emocional: Además de que te enseñan a manejar las preocupaciones o miedos que puedas sentir en esta etapa, creas una red de apoyo entre mamás, lo que hace que tengas una experiencia más tranquila.
- Opciones de parto: Le dan a las mamás la información necesaria dependiendo del tipo de parto que estén buscando, puede ser natural, cesárea, en agua, etc.
- Preparación para el cuidado del bebé: No solo te preparan para el parto, sino que también te dan herramientas para el momento de la lactancia, el cuidado del recién nacido, el cómo se ve la depresión post-parto o hasta primeros auxilios.
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¿Cómo puedo encontrar clases prenatales?
Lo más recomendable es que le preguntes a tu doctor o doula, ya que ellos conocen personas que suelen trabajar con ellos, entonces sería como un plus a cada una de tus consultas. En caso de que no conozcan a alguien, puedes buscar en internet pero asegurándote de que sean lugares confiables.
Shhh… La guía definitiva para enseñarle a tu bebé a dormir
Las clases prenatales son la preparación emocional y física que necesitas para cuando llegue tu bebé. Esto te ayudará a tomar decisiones más conscientes y a sentirte más segura durante todo el proceso.
