-
Ejercicios para eliminar el dolor de espalda en el embarazo
Cinco ejercicios que te van a salvar del dolor de espalda en el embarazo. Son fáciles y te darán un gran momento de alivio.
-
Claves para una buena recuperación posparto
Definitivamente la recuperación posparto es diferente para TODAS. Pero aquí tienes algunos tips que te ayudarán a hacerlo más ligero.
-
¿Qué es la diástasis abdominal y cómo prevenirla durante el embarazo?
La diástasis abdominal es común durante el embarazo. Aprende cómo reconocerla y qué hacer para evitar que se complique.
-
Beneficios de los hipopresivos y cómo hacerlos
Recupérate en el postparto con ejercicios de suelo pélvico y regresa la fuerza a tu core con estos consejos.