Cuánta papilla darle a un bebé según su edad

Redacción bbmundo · 9 noviembre, 2016

No te pierdas esta guía y conoce en qué orden y cuánto necesita comer al día.

Para toda mamá y papá siempre es difícil sentirse tranquilos por saber cuánta papilla darle a un bebé según su edad. 

A partir de los 6 meses, lo único que tu bebé requiere para satisfacer sus necesidades nutricionales es la leche materna. Conforme crece y tiene una mayor actividad, su demanda energética aumenta y es esencial complementar.

Para que sepas cuánta papilla darle a un bebé según su edad, toma en cuenta que primero él debe sentir necesidad por los alimentos sólidos y perder el reflejo de extrusión (cuando expulsa cualquier cosa de su boca).

Edad (meses)AlimentoRazones para incluirlos
0 – 6-Leche materna exclusiva-Es la principal fuente de alimentación porque contiene grasas, carbohidratos, proteínas, vitaminas, minerales y agua- Además fortalece su sistema inmunológico y la digestión
6 – 7-Verduras y frutas (excepto fresa y cítricos)-Cereales de arroz, avena y maíz(De trigo hasta los 7)-Aportan vitaminas, minerales y energía- Son la mejor forma de inculcarle  buenos hábitos-Satisfacen las necesidades de hierro
8 – 9

Carnes de res y pollo, Jamón de pavo-Frijoles y lentejas-Sopas de pasta-Tortilla, pan y galletas

 

-Proveen proteínas, vitaminas y hierro adicionales para el crecimiento-Alientan la masticación y son benéficos para la dentición-Añaden variedad a la dieta y permiten que se familiarice con nuevas texturas
10 – 11Lácteos-Habas-Aumentan las proteínas y minerales en la dieta-Promueven la masticación y coordinación mano-boca
12-Quesos-Cítricos-Yema de huevo*-Pescado*-Chocolate*-Aportan energía-Motivar su consumo con cubiertos ayuda a mejorar la coordinación motriz fina (movimientos pequeños)

*Nota: Si existen antecedentes familiares de alergia, lo mejor es consultar al médico antes de incluirlos.

Energía diaria requerida

Edad (meses)Peso ideal promedio (kilos)Energía (kilocalorías)Proteínas (gramos)Hidratos de carbono (total energético)Lípidos(total energético)
+67 y 96401240-60%25-30%
+99 y 11.584015.7540-60%25-30%

 Esta es la cantidad de cucharadas de papilla que debe comer un bebé según su edad: 

Edad en mesesCafeteras diariasEjemplos
+6

Verduras: de 6 a 12Frutas: 9

Vegetales con carnes: de 6 a 16

-Espinaca y papa-Brócoli y papa-Zanahoria, chayote y papa-Manzana-Pera

-Ciruela

-Mango

-Plátano y manzana

-Durazno y manzana

-Frutas tropicales

-Caldo de pollo con arroz

-Pavo o carne con      verduras

 

+9Verduras: de 20 a 36Frutas: de 10 a 20Vegetales y carne: de 8 a 22Yogurt: de 4 a 10-Todas las anteriores-Yogurt con fresa, manzana o frutas mixtas

Aunque te gustaría integrarlo a la dieta familiar cuanto antes, toma en cuenta que su sistema digestivo está madurando y algunos alimentos podrían ocasionarle alergias o problemas estomacales. Cada bebé ganará peso y estatura según su ritmo de desarrollo.

Si tienes alguna duda, pregúntale al pediatra.

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