Este libro te ayudará a entender cuánto debe dormir tu bebé según su edad, cómo establecer una rutina efectiva, qué son las ventanas de sueño y cómo guiarlo hacia un descanso reparador. Con información respaldada por expertos en el tema, aprenderás sobre la ciencia del sueño infantil, la relación entre alimentación y descanso, los principales trastornos del sueño en niños y hasta cómo hacer la transición del colecho a la cuna sin afectar su bienestar emocional.
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El sueño es fundamental para el desarrollo de los bebés. Está comprobado que un buen descanso fortalece su sistema inmunológico, mejora su crecimiento y evita problemas de salud a largo plazo. Sin embargo, más del 40% de los bebés entre 4 y 11 meses duermen menos de lo que deberían, y alrededor del 20% de los niños tienen dificultades para dormir. Este libro no solo te dará herramientas para mejorar sus hábitos de sueño, sino que también te brindará tranquilidad y confianza en este proceso.
Autores de «Shhhh… La guía definitiva para enseñarle a dormir a tu bebé»
REYES HARO VALENCIA
Es director del instituto mexicano de medicina integral del sueño y presidente emérito de la sociedad mexicana para la investigación y medicina del sueño.
Es especialista en trastornos del sueño y cuenta con maestría y doctorado en Ciencias Fisiológicas del Instituto de Neurobiología en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).
Shhh… La guía definitiva para enseñarle a tu bebé a dormir
ELISA SACAL DUMANI
Médico cirujano, especialista en medicina funcional, estilo de vida y sueño. Cofundadora y Directora del Family Sleep Institute en Latioamérica y España. Autora del libro Desde la Raíz, y el audiolibro El Arte de Dormir Bien.
Instagram @dra.elisasacal
PAULINA DELGADO
Consultora y experta en sueño y alimentación pediátrica.
Es experta en Biología Molecular y Bioquímica por Mills College (California, USA), así como Licenciada y Maestra en Nutrición con especialidad en Nutrición Molecular.
Autora del libro infantil Let’s breathe about it and DREAM BIG.
Instagram @paulinatusleepcoach
¿Qué capítulos tiene el libro bbmundo?
- La ciencia del sueño
- Higiene del sueño
- Alimentación y sueño
- Técnicas para enseñar a dormir al bebé
- Cambios importantes del sueño
- ¿Cuándo es necesario consultar a un experto?
- Pareja y sueño de papás
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Este libro será tu guía de cabecera en esos momentos de dudas y desvelo. El libro bbmundo sobre sueño está disponible por $499 MXN en Sanborns, Gandhi, Amazon, puestos de revistas y bbmundo.com.
Si sientes que las noches en casa se han vuelto caóticas, este libro es para ti. El descanso será la mayor paz en casa, y aquí encontrarás todo lo necesario para lograrlo.
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Además… Tendremos una Masterclass SIN COSTO: «El secreto del sueño infantil: Cómo lograr noches tranquilas y reparadoras«. Inscríbete aquí.
Fecha: 18 de febrero de 2025
⏰ Duración: 45 minutos
️ Hora: 8:00 p.m.
Formato: Online
