LA GUÍADEFINITIVA
PARA ENSEÑARLE A TU BEBÉ A DORMIR
Entender los ciclos de sueño de tu bebé para descansar
Gestionar mejor las ventanas de sueño y tener un plan para cada etapa
Prevenir y tratar trastornos del sueño que no lo están dejando dormir
Evitar la frustración con estrategias prácticas y efectivas
Regular los ciclos de sueño de tu bebé para que descanse
Recuperar la paz y el descanso para ti y tu bebé
A través de siete capítulos, los autores te enseñan desde cómo funciona el cerebro en el sueño hasta la importancia de la alimentación, todo con estrategias probadas.
LA CIENCIA DEL SUEÑO
HIGIENE DEL SUEÑO
ALIMENTACIÓN Y SUEÑO
TECNICAS PARA ENSEÑAR A DORMIR AL BEBÉ
CAMBIOS IMPORTANTES EN EL SUEÑO
¿CUÁNDO ES NECESARIO CONSULTAR A UN EXPERTO?
PAREJA Y SUEÑO DE PAPÁS
No dejes que las noches sin descanso sigan siendo una preocupación. Descubre cómo cambiar la historia de tu bebé y de tu familia. El descanso sí es posible, y este libro es el primer paso para lograrlo.
ELISA SACAL
Es Médico Cirujano, especialista en medicina funcional, estilo de vida y sueño. Tiene un Máster en Neurociencia del Sueño, por la Universidad de Murcia, España; además es cofundadora y directora del Family Sleep Institute en Latinoamérica y España.
Es tan cierto que la maternidad no viene con un instructivo ni un paso a paso para pasarla mejor cada día y en todas las etapas. Además, qué real es ese famoso dicho que es que cada crío es único e irrepetible. Pero, la buena noticia es que en la crianza también se puede aprender a ver y disfrutar esa infinita belleza y caos del viaje en familia. Un bebé no va a poder decir ni exigir lo que quiere o necesita, pero si mamás y papás tienen ciertos súper poderes, qué mejor que sean aprender a "leer" a los hijos, a entender qué quieren transmitir con una mirada, cuando se tallan los ojitos o al acomodarse de cierta manera.
Con los bebés y niños se vive un camino de aprendizaje que parte de cero y, para fortuna, existe este libro, que tiene todo lo necesario para transitar esas etapas que se sienten tan solitarias. Es hora de aprender cómo llevar a cada hogar las rutinas clave, disciplina, estructura y amor, se puede enseñar desde cómo descansar, hasta cómo encontrar paz a media noche en un despertar.