LA GUÍADEFINITIVA

PARA ENSEÑARLE A TU BEBÉ A DORMIR

RECUPERA TU DESCANSO

"Shhhh... La guía definitiva para enseñarle a dormir a tu bebé"

cambiará las noches de tu bebé y las tuyas. Si pasas las noches sin dormir o te falta energía en el día, necesitas este libro para que tu bebé tenga un descanso profundo... y tú también.

ESTE LIBRO TE AYUDARÁ A...

1

Entender los ciclos de sueño de tu bebé para descansar

2

Gestionar mejor las ventanas de sueño y tener un plan para cada etapa

3

Prevenir y tratar trastornos del sueño que no lo están dejando dormir

4

Evitar la frustración con estrategias prácticas y efectivas

5

Regular los ciclos de sueño de tu bebé para que descanse

6

Recuperar la paz y el descanso para ti y tu bebé

CAPÍTULOS

A través de siete capítulos, los autores te enseñan desde cómo funciona el cerebro en el sueño hasta la importancia de la alimentación, todo con estrategias probadas.

capitulo 1

LA CIENCIA DEL SUEÑO

capitulo 2

HIGIENE DEL SUEÑO

capitulo 3

ALIMENTACIÓN Y SUEÑO

capitulo 4

TECNICAS PARA ENSEÑAR A DORMIR AL BEBÉ

capitulo 5

CAMBIOS IMPORTANTES EN EL SUEÑO

capitulo 6

¿CUÁNDO ES NECESARIO CONSULTAR A UN EXPERTO?

capitulo 7

PAREJA Y SUEÑO DE PAPÁS

No dejes que las noches sin descanso sigan siendo una preocupación. Descubre cómo cambiar la historia de tu bebé y de tu familia. El descanso sí es posible, y este libro es el primer paso para lograrlo.

AUTORES

Elisa Sacal

ELISA SACAL

Es Médico Cirujano, especialista en medicina funcional, estilo de vida y sueño. Tiene un Máster en Neurociencia del Sueño, por la Universidad de Murcia, España; además es cofundadora y directora del Family Sleep Institute en Latinoamérica y España.

Reyes Haro

REYES HARO

Es especialista en trastornos del sueño con maestría y doctorado en Ciencias Fisiológicas. Desempeña cargos como Director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño y Presidente Emérito de la Sociedad Mexicana para la Investigación y Medicina del Sueño.

Paulina Delgado

PAULINA DELGADO

Es consultora y experta en sueño y alimentación pediátrica, Licenciada y Maestra en Nutrición con especialidad en Nutrición Molecular. Cuenta con más de seis años de experiencia transformando las rutinas y el sueño en familias en más de 20 países.

CARTA EDITORIAL

stars decoration

A DORMIR SI SE APRENDE

POR MARTHA DEBAYLE

Es tan cierto que la maternidad no viene con un instructivo ni un paso a paso para pasarla mejor cada día y en todas las etapas. Además, qué real es ese famoso dicho que es que cada crío es único e irrepetible. Pero, la buena noticia es que en la crianza también se puede aprender a ver y disfrutar esa infinita belleza y caos del viaje en familia. Un bebé no va a poder decir ni exigir lo que quiere o necesita, pero si mamás y papás tienen ciertos súper poderes, qué mejor que sean aprender a "leer" a los hijos, a entender qué quieren transmitir con una mirada, cuando se tallan los ojitos o al acomodarse de cierta manera.

Con los bebés y niños se vive un camino de aprendizaje que parte de cero y, para fortuna, existe este libro, que tiene todo lo necesario para transitar esas etapas que se sienten tan solitarias. Es hora de aprender cómo llevar a cada hogar las rutinas clave, disciplina, estructura y amor, se puede enseñar desde cómo descansar, hasta cómo encontrar paz a media noche en un despertar.

Masterclass SIN COSTO

El secreto del sueño infantil: Cómo lograr noches tranquilas y reparadoras

POR ELISA SACAL Y PAULINA DELGADO

By bbmundo