Sentir ansiedad en época navideña suele ser más común de lo que creías. Mucho tiene que ver con los cambios de humor que presentan las personas y existen ciertos comportamientos que indican que tienes ansiedad.
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Ricardo Gallardo, psiquiatra-psicoanalista compartió que la ansiedad en época decembrina se mantiene igual; lo que aumenta es la depresión. La ansiedad es un síntoma agregado de la depresión.
La ansiedad es un estado de inestabilidad e inquietud en el que se piensa que algo malo va a suceder aunque no sea real.
Entre los principales síntomas de ansiedad en época navideña se encuentran:
- Insomnio
- Pensamientos negativos recurrentes
- Irritabilidad
- Impulsividad
- Elevación de presión arterial (en algunos casos)
- Dolores musculares
El tratamiento a seguir para la ansiedad es a base de ansiolíticos y antidepresivos, algo que es muy importante es complementar el tratamiento con psicoterapia. De esta manera la ansiedad disminuye de manera considerable y la ansiedad en época navideña no afectara tus días.
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