¿Cómo puedes enseñarles a amar su cuerpo?
1. Nada de «no me quiero bañar»
El amor a su cuerpo empieza con algo muy sencillo, mantenerlo limpio. Esto es desde que se laven los dientes todos los días hasta que cambien su ropa diario. Recuerda que como papás es tu obligación estar al pendiente de su higiene personal y el hecho de amar su cuerpo será solo una consecuencia del cuidado.
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2. Que coma bien
Mientras los críos sean pequeño va a estar en nuestras manos alimentarlos de manera correcta. Muchas veces crecen rechazando ciertos tipos de comida porque nosotros somos quienes se le permitimos. Mientras más saludable coman de niños seguirán teniendo estos hábitos al crecer, además de que darle de comer a su cuerpo lo que le nutre es un acto de amor.
3. 1,2,3 corre
Aquí ser defensor del ejercicio es clave y no, no se trata de meterlo en el deporte que tú siempre quisiste hacer, sino de inscribirlo adonde él quiera con tal de que esté en movimiento. Además de que va a crecer de manera saludable, va a encontrar una manera natural de divertirse y también hará muchos amigos. El hecho de tener esto como red de apoyo lo ayudará a tener una relación más sana consigo mismo pero sobre todo a amar su cuerpo y a él.
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4. Y lo más importante… Acéptalo como es para amar su cuerpo
Recuerda que los niños son como esponjas que absorben todo lo que escuchan y ven, así que ten cuidado con lo que les dices. No hay necesidad de que hagas comentarios sobre su cuerpo o su apariencia, simplemente trata de respetar sus decisiones y ayudarle con lo que esté en tus manos. El hecho de que reconozcas lo que te gusta de el ayudará a fomentar su autoestima y a amarse tal como es.
Nunca habrá necesidad de opinar sobre un cuerpo que no es nuestro.
Enseñarle a tus críos a amar su cuerpo no es solo aprender a aceptarse de manera superficial, sino crear hábitos que lo cuiden desde adentro y que darán como resultado el estar contento con su cuerpo.
