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La Secretaría de Salud invita a la población a tomar medidas preventivas ante la presencia de altas temperaturas en gran parte del país, especialmente en menores de 5 años y mayores de 65 años de edad, quienes son los grupos más vulnerables frente a la oleada de calor.Daños por el calor extremo
El calor extremo puede tener diversos efectos en la salud en los menores de edad, especialmente en bebés, puesto que aún no saben expresar su sentir de forma correcta y pueden deshidratarse fácilmente; o bien, tener lesiones en la piel por la exposición prolongada y sin protección al sol.
En contraste, en los adultos mayores la sensación de sed va desapareciendo y ellos, no toman agua de forma constante, de allí, que también se deshidraten.
Problemas más comunes en bebés en época de calor son:
- Lesiones en la piel
- Deshidratación
- Desmayos y mareos
- Agotamiento
- Calambres
- Golpe de calor que genera confusión, agitación y balbuceo. Así como incremento de la temperatura (fiebre)
- Insolación que se caracteriza por cansancio, náuseas, dolor de cabeza, e incluso, aumento de la frecuencia cardíaca
Las niñas y niños producen más calor que los adultos
En comparación con los adultos, los bebés, niñas y niños (menores de 12 años) se ven más afectados por el calor, debido a diversas características fisiológicas: los críos producen más calor por kilogramo de peso que los adultos; aunado a ello, la piel infantil absorbe mucho más las radiación; e incluso, los menores de edad también tardan más tiempo en adaptarse a los cambios de temperatura y, no tienen noción de que significa la hidratación constante.
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Cómo prevenir golpe de calor en niños
A fin de mantener a los niños protegidos del calor, los pediatras recomiendan que:
- En época de calor, asegúrate que los bebés usen ropa de algodón, manga larga y sombrero o gorro. Eviten la exposición de la piel directamente al sol.
- No esperes a que tu hijo sienta sed o tenga los labios partidos. Hay que hidratarlo constantemente.
- Pasen suficiente tiempo en áreas con sombra, que el sol no le pegue directo en ojos o el rostro
- Acércale alimentos con alto contenido de agua: frutas frescas, agua natural, leche fría y sueros con electrolitos, entre otros.
- Eviten exponerse al sol entre las 11:00 am y las 16:00 horas.