Receta: 5 ideas de lunches saludables para niños

Melissa Espinosa · 20 agosto, 2018

bbmundo te ayuda este regreso a clases con estas ideas de 5 lunches saludables que seguro te salvarán de ir corriendo de compras a media noche.

En este back to school seguro se te olvidó pensar en qué le ibas a mandar de lunch, para que no sufras te ayudamos con estas 5 ideas de lunches saludables para niños:

5 lunches saludables de emergencia

 

Lunch 1

 

  • Manzana que protege la mucosa intestinal
  • Medio sándwich
  • zanahorias baby
  • queso panela

 

También: Receta desayunos divertidos: Animales

 

Lunch 2

 

  • 4 Galletas de saladas, que por su grano entero ayudan a la digestión
  • 20 almendras
  • Pepinos
  • Manzana

 

Las almendras regulan los niveles de colesterol y son básicas de los lunches saludables

 

Lunch 3

 

  • Sándwich
  • Pepino
  • Fresas
  • Panela en cubos y 10 almendras
Tip: El queso blanco y fresco es bajo en calorías

 

Lunch 4 

 

  • Fresas
  • Panela
  • Sincronizada
  • Zarzamora

 

Te puede servir: How To: Organizador escolar en casa

 

Lunch 5

 

  • 1/4 de taza de pasta fría
  • Zanahoria, que protege la piel de los rayos solares
  • Manzana
  • Pepino

 

 

 

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