- Las proteínas conforman la estructura de los tejidos del cuerpo y permiten mantenerlos, reponerlos y hacerlos crecer.
- Los músculos, órganos y el sistema inmune están hechos mayoritariamente de proteínas.
- El cuerpo utiliza proteínas para fabricar hemoglobina, el componente de los glóbulos rojos que transporta oxígeno a todos los tejidos del cuerpo.
- Se utilizan para construir el músculo cardíaco y ayudan en el desarrollo del cerebro.
- Las proteínas siempre desempeñan una función importante como: mover las piernas, transportar oxigeno por todo el cuerpo y protegerte contra las enfermedades.
La proteína es lo mejor para tu bebé
Los primeros 1,000 días son los más importantes en la nutrición del bebé.
los primeros 6 meses de vida los bebés se alimenten exclusivamente de leche materna, porque está llena de nutrientes que benefician su salud, y una de las más importantes es la proteína. A partir de esa edad debes preocuparte por ofrecerle a tu hijo alimentos sanos con el requerimiento adecuado de proteínas que beneficien su sano desarrollo.
Lo que debes saber de las proteínas
Seguramente has escuchado hablar sobre las proteínas, muchos adultos que son deportistas tienen una ingesta muy elevada de éstas y las razones son muchas, pero regularmente lo hacen para ganar masa muscular mientras van perdiendo grasa, pero las proteínas son esenciales para todos, especialmente para los niños porque contribuyen a su desarrollo físico y mental.
Para que te des una idea, las proteínas fueron las primeras sustancias que se identificaron como parte vital de los tejidos en los seres vivos, y su nombre se derivó de una palabra griega que significa “de primera importancia”.
Los expertos recomiendan que durante