Para que un niño tenga un desarrollo sano necesita tener cubiertas tres necesidades fundamentales: protección sus papás, una buena alimentación y una buena rutina de sueño.
Existe evidencia científica con respecto a las dos primeras categorías, lo que ha permitido generar políticas clínicas y sociales para su beneficio en estas áreas. Sin embargo, en lo que respecta a la importancia del sueño, el campo de estudio es relativamente nuevo y se encuentra en constante descubrimiento.
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El sueño es una oportunidad para que el cuerpo conserve energía, restablezca sus procesos normales, se promueva el crecimiento físico y apoye al desarrollo mental. ¿Por qué es importante que un bebé duerma bien?
• Facilita la madurez neurológica, por lo tanto, prepara a los niños para procesar y explorar el ambiente de modos cada vez más sofisticados.
• Juega un papel muy importante en el fortalecimiento de la memoria de todo lo aprendido durante el día mientras estuvo despierto.
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• Los niños procesan los estímulos de los sentidos y aprenden acerca de su ambiente aún cuando están dormidos.
