Receta: 5 Desayunos con avena

Redacción bbmundo · 13 febrero, 2019

No hay pretextos para no alimentarse sanamente, te dejamos cinco opciones de desayunos con avena, deliciosos y fáciles de preparar.

El primer alimento es el más importante de todos, para ayudarte a  tener opciones sanas, te dejamos estas recetas de desayunos con avena que además de ser fáciles de preparar, son opciones deliciosas.

Desayunos con avena deliciosos

 

Avena con zanahoria

 

Ingredientes

  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 taza de agua
  • 1 taza de avena
  • 1/4 de taza de pasas
  • 1 zanahoria rayada
  • 1 cda. de miel de maple
  • 1 cda de canela en polvo

Instrucciones 

Mezcla los ingredientes en un bowl y deja reposar 15 minutos antes de consumir.

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Desayuno con avena con zarzamoras

 

Ingredientes

  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 taza de yogurt griego
  • 1cda de vainilla
  • 1 taza de avena
  • 7 almendras
  • 1 taza de zarzamoras

Instrucciones 

Mezcla los ingredientes en un bowl y deja reposar 15 minutos antes de consumir.

Avena con calabaza

 

Ingredientes

  • 1 taza de leche de almendras
  • 3 cdas de puré de calabaza
  • 1 taza de agua
  • 1 taza de avena
  • 1 cda de nuez moscada
  • 1 cda miel de maple
  • canela en polvo
  • Dátiles para decorar

Instrucciones 

Mezcla los ingredientes en un bowl y deja reposar 15 minutos antes de consumir. Es un desayuno con avena delicioso y original.

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Avena con chocolate y mantequilla de maní

 

Ingredientes

  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 taza de avena
  • 1 cda de chía
  • 2 cdas coco rayado
  • 2 cdas cacao
  • 1 cda miel de maple
  • Mantequilla de maní

Instrucciones 

Mezcla los ingredientes en un bowl y deja reposar 15 minutos antes de consumir. Este desayuno con avena será el favorito de tus hijos.

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Avena con matcha

 

Ingredientes

  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 taza de avena
  • 1 cda de chía
  • 1 cda de matcha
  • 1 cda miel de maple
  • 1 plátano

 

Instrucciones 

Mezcla los ingredientes en un bowl y deja reposar 15 minutos antes de consumir.

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Receta: Desayunos con avena
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Receta: Desayunos con avena
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No hay pretextos para no alimentarse sanamente, te dejamos cinco opciones de desayunos con avena, deliciosos y fáciles de preparar.
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