Esto es lo menos favorable para una mamá que lo está dejando todo en la cancha para lograr una lactancia (exclusiva o mixta) y hasta podría causar daño a un bebé cuyo sistema digestivo todavía no está desarrollado.
Por esto lean bien: No existe evidencia que demuestre que el sueño del bebé tenga relación con la lactancia materna exclusiva, tampoco será un bebé que duerma más o menos que uno que toma fórmula.
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Relación entre el sueño del bebé y la lactancia
Son muchos los factores por los cuales un bebé recién nacido no duerme: el alimento, si hay algún tema fisiológico para succionar, reflujo o cólicos y eso sólo lo puede decir una asesora de lactancia, gastropediatra o el especialista que corresponda.
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Sin embargo, en las buenas noticias, aquí tenemos cuatro tips para mejorar el sueño del bebé y mantener la lactancia materna exclusiva (un secreto es tener largos tirones de sueño, incluso, desde los primeros meses):
1.- Cuida el sueño del bebé procurando que durante el día las siestas estén siendo buenas, no importa cómo se vayan logrando pero que no tengan una separación mayor a 60 minutos entre ellas.
2.- Tiempo de conexión con su cuidador principal; esto es acumulativo, así que la atención plena puede dispersarse en diferentes momentos del día (esto para tranquilidad de la mamá de más de un hijo o la que trabaja largas jornadas). Este vínculo le permite descansar mejor y confiado.
A continuación, el punto más importante a considerar y que si sigues, te va a cambiar la vida…
3. La clave para poder mantener la lactancia materna con una buena rutina de sueño está en la asociación que vayamos construyendo con las semanas: Dormir y Comer y quitar de la cabeza el: dar leche “para dormir”.
Con sólo oler a su mamá, los bebés encuentran cierta paz y caen rendidos, pero busca que en cuanto el bebé despierte de la siesta pueda comer, para que las rutinas de día sea algo así como:
Despertar > pañal > comer > jugar > dormir y así ir llevando esa estructura en el día.
Más tips de sueño infantil
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Soy Patricia Beltrán asesora de sueño infantil certificada por un método amable desde 2014.
Hice este curso como una necesidad propia de dar contexto a las familias del sueño en los primeros meses he trabajado con más de 3 mil niños y de esta experiencia saqué lo mejor para establecer expectativas claras.
También para dar soluciones amables para ir paso a paso, mejorando y moldeando el sueño adecuado del bebé respetando las necesidad de su edad y etapa de neurodesarrollo.
20 clips que puedes revisar una y otra vez, que te llevan de la mano por diferentes áreas relacionadas con el sueño: apego, lactancia, siestas, estrategias puntuales para comprender el sueño del bebé para poder tomar las decisiones que van con tu crianza, objetivos y momento.
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