En consultorio bbmundo nos visitó Antonio Rizzoli, médico pediatra y neurólogo pediatra e investigador para hablar de todo lo relacionado al sueño de los bebés y la importancia de las rutinas de relajación. Te interesa: Cuántas siestas según su edad 1.- La rutinas son básicas en los primeros meses de vida del bebé. Darle un masaje a tu bebé también te relajará. 2.-El primer año el bebé se adaptará a la vida fuera del útero. Aproximadamente en esa etapa duerme entre 12-16 horas. A medida que pase el tiempo, evita darle azúcares para que no tenga terrores nocturnos. 3.- Para que tu bebé logre dormir muchas más horas por la noche, deberás mejorar tu técnica de lactancia. Un bebé menor de 3 meses se despertará cada 3 horas para tomar leche. 4.- El colecho es súper importante, pero debes tomar en cuenta que NO necesariamente debe dormir en tu cama. Lo importante es tenerlo cerca para estar al pendiente de él. 5.-Tu bebé puede dormir solo a partir del primer año de vida. En ese periodo ya creó un vínculo fuerte contigo. Te interesa: Cómo formar un vínculo seguro con tu bebé Para contactar al Dr. Antonio puedes concretar una cita en los teléfonos  55682377 y 55682146 o el consultorio 910 del hospital Ángeles del Pedregal. También en su cuenta de Facebook  o Twitter como