El porcentaje de bebés entre 0 y 5 meses que se alimentan únicamente con leche materna a nivel nacional incrementó significativamente de 28.6% en 2018-2019 a 36% en 2021.
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Mientras que Sri Lanka y Turkmenistán promocionan los “hospitales amigos de los niños” que cumplen las recomendaciones de UNICEF y la OMS para establecer la lactancia desde el nacimiento. Ambos países tienen tasas de amamantamiento cercanas al 100 %.
Las consultoras de lactancia son quienes tienen la posibilidad de ayudar a una mujer con problemas de lactancia, pero también todo el entorno de la mujer, por eso hablamos con Sandra Arellano, consultora en lactancia y nos contó qué es lo que la mayoría de las mujeres odian de la lactancia.
Libro 90 respuestas claras para mamás novatas.
1. Me dijeron/pensé que era algo natural y es mucho más difícil que el parto.
● Los mamíferos aprendemos a dar el pecho, no es algo instintivo, las mujeres nunca vemos amamantar a nadie antes de hacerlo.
2. Duele, a veces al principio y a veces durante mucho tiempo.
● Hay muchas variables por las que pueden doler los pechos, como mal agarre o una mala postura que provoque grietas, ardor en los pezones, tomas no efectivas que provoquen congestión, incluso frenillo corto o hipersensibilidad.
3. Escurre leche todo el tiempo.
● Es más probable que los escurrimientos de leche materna se produzcan por la mañana (cuando la producción de leche es máxima) y durante las tomas (cuando un lado pierde leche mientras el bebé come del otro lado).
● Extraer la leche suficiente para que los pechos estén cómodos, pero no tanto como para aumentar la producción de leche.
● Utilizar discos de lactancia dentro del bra para absorber los escurrimientos.
● Vestirse en varias capas (playera, blusa, chamarra) también ayuda para no tener episodios vergonzosos.
4. Los senos se congestionan.
● Es importante aliviar la presión, de lo contrario se puede obstruir el conducto mamario o desarrollar mastitis, una infección mamaria.
● Amamantar con frecuencia y extraer leche sí es necesario.
● Aplicar una compresa caliente antes de amamantar.
● Aplicar una compresa fría después de pegarse al bebé.
● Masajear los pechos durante la lactancia.
● Cambiar de posición.
● Utilizar un bra de lactancia con buen ajuste.
● En caso de fiebre, consultar al médico.
5. Sentirse juzgada por NO saber hacerlo.
● La presión de lactar (y lactar correctamente) contribuye a la depresión posparto.
● Si hay críticas constantes hay que intentar centrarse en lo que sí se sabe hacer.
● Las consultoras de lactancia pueden ayudar a encontrar mejores técnicas y prácticas.
6. Es muy demandante.
● La lactancia materna es una excusa perfecta para bajar el ritmo en las primeras semanas, cuando sólo tienes un bebé en el que pensar. Pero no siempre puede hacerse esto.
● Cuando el bebé llora, hay que darle de comer y 9 de cada 10 veces se soluciona el problema: si tiene hambre se le alimenta, si quiere apapacho se le reconforta con la cercanía de mamá y si está cansado come para dormir.
Los países de Ámerica con más índice de lactancia materna son Chile (85%), Perú (70%), Bolivia (60%) mientras que entre los más bajos está Republica Dominicana con el 7%
90% de la gente piensa que las mujeres deberían poder sacarse leche en el trabajo. 31% cree que los centros de trabajo deberían ofrecer un lugar para que las mujeres lo hagan.
Sandra Arellano es educadora perinatal certificada por LAMAZE International y doula de parto. Directora de IMA, Escuela Prenatal. Consultora de porteo. Especialista bbMundo.
IG y FB @IMAescuelaprenatal y @Sandyarellanodoula // Tel: 55 8618 3717
