Consejos para que los niños no entren en pánico por la pandemia de Coronavirus

Daniela Bosch · 11 marzo, 2020

El Coronavirus fue declarado como pandemia por la OMS y es probable que tu hijo entre en pánico, así que sigue estas recomendaciones de la UNICEF.

Este 11 de marzo de 2020, la Organización Mundial de la Salud declaró pandemia por el COVID19, mejor conocido como Coronavirus. Ante esta situación, la UNICEF nos brinda sencillas claves para que familias y cuidadores podamos ayudar a los niños a sobrellevar el estrés alrededor del coronavirus y que no entren en pánico.

Sobre todo porque, en un escenario de alerta sanitaria como este, será muy común que a los niños les llegue información que pueda estrenarlos y lleguen a presentar dificultades para dormir, mojar la cama, tener incomodidades estomacales, ansiedad o temeroso.

Pandemia de Coronavirus, ¿cómo ayudar a los niños?

  • Es importante que respondamos a las reacciones de los niños de forma que se sientan apoyados y les expliquemos que son reacciones normales ante una situación anormal.

 

  • Es vital, también, que escuchemos sus preocupaciones y nos tomemos el tiempo necesario para consolarlos, darles afecto y asegurarles que están seguros de forma frecuente.

 

  • Además, siempre que sea posible, debemos crear oportunidades para que los niños jueguen y se relajen y mantener sus rutinas y horarios regulares, especialmente antes de que se vayan a dormir.

 

  • Debemos ajustar a cada edad los datos que compartimos para explicar a los niños lo que está sucediendo y darles ejemplos claros sobre lo que puede hacer para protegerse a sí mismos y a los demás de la infección. Eso sí, debemos recordar darles siempre información sobre lo que podría suceder de una manera tranquilizadora.

Además: 9 frases que debes decirle a tu hijo cuando tiene miedo

Por ejemplo, si nuestro hijo se siente enfermo y se queda en casa o en el hospital, podríamos decirle algo como: «Tienes que quedarte en casa/en el hospital porque es más seguro para ti y tus amigos. Sé que a ratos es difícil (puede dar miedo o incluso ser muy aburrido), pero tenemos que seguir las reglas para mantenernos a salvo a nosotros mismos y a los demás. Las cosas volverán pronto a la normalidad».

10 claves para familias y cuidadores para prevenir el Coronavirus

1. Vigila la salud de tu hijo y no lo lleves a clase si está enfermo.

2. Enséñale buenas prácticas de higiene y demuéstrale que tú también las has adoptado.

3. Lávate las manos con agua y jabón con frecuencia. Si no tienes agua y jabón, utiliza un desinfectante para manos con al menos un 60% de alcohol.

4. Asegúrate de que los inodoros estén siempre limpios.

5. Asegúrate de que los desechos se recogen, almacenen y eliminen de forma segura.

6. Tose y estornuda en un pañuelo de papel o en el codo.

7. Evita tocarte cara, ojos, boca y nariz.

8. Anima a tus hijos a hacer preguntas y a expresar sus sentimientos. Recuerda que cada niño puede tener diferentes reacciones al estrés, así que sé especialmente paciente y comprensivo.

9. Para prevenir el estigma es importante que ayudes a los niños a generar empatía con las personas contagiadas. Recuerda a tus hijos que deben ser considerados unos con otros y no caer en jamás en actitudes discriminatoras, racistas, etc. También es una buena oportunidad para explicarles algunas de las crisis globales que se dan en la actualidad en diferentes partes del mundo y para que puedan entender mejor a los que sufren sus consecuencias.

10. Intenta coordinarte con la escuela de tu hijo para recibir información y preguntar a sus profesores cómo puedes apoyar los esfuerzos de seguridad del centro (a través de asociaciones de madres y padres, etc).

Además: Errores que cometes cuando tu hijo se hace pipí en la cama

Información: UNICEF.ES

 

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Cuento para  que los niños conozcan más del Coronavirus

Manuela Molina, psicóloga y creadora de Mindheart, creó un minicuento para que niños entre 2 y 7 años, se informen sobre el virus COVID-19.  La autora explica que no es una fuente de información científica sino una herramienta desde la fantasía y lo simbólico. «Recomiendo imprimirlo para que los niños puedan dibujar su emoción y puedan tenerlo en casa para leerlo de forma recurrente.

En este link podrás encontrarás el libro para leer Online y para descargar en PDF e imprimir en español, inglés, portugués e italiano:

 

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CC BY-NC-SA 4.0 Internacional Public License ⚠️Difundir refiriendo esta cuenta y nombre de autora, Manuela Molina #COVIBOOK . . . Cómo explicarle a nuestros niños menores de 7 años sobre el Coronavirus? 🦠 . Ellos merecen entender lo que sucede a su alrededor, y es nuestra responsabilidad su seguridad física y EMOCIONAL. . Por eso cree este libro corto para imprimir y leer a nuestros niños y niñas. (⚠️LINK para descargar en mi Bio). . Con esta herramienta lograremos: • Validar sus emociones y permitirles procesarlas. • Bajar el estado de alerta del cerebro al mostrarles el virus a través de ilustraciones. • Reiterarles que sus adultos cuidadores los mantendrán seguros. • Anticiparlos frente a medidas de protección, dándoles mayor sentido de control y pertenencia. . Una herramienta hecha con todo el corazón, porque nuestros niños y niñas merecen saber y ser partícipes de lo que sucede a su alrededor. ¡Comparte con tu comunidad e informemos a nuestros niños de manera consciente y responsable! . . . #coronavirusniños #coronavirus #covibook #coronaviruskids #coronavirusexplicadoparaniños #coronavírus #crianzarespetuosa #educacionconsciente #educacionrespetuosa #herramientaspedagógicas #disciplinapositiva #educarcomamor #educarconamor #covid #covid2019 #covid_19 #coronavirusinformation

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