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Aunque la época de calor es la favorita para los helados, vacaciones en la playa, o salir a pasear, las altas temperaturas pueden transformarse en un riesgo para la salud de tus críos y más porque están expuestos a un golpe de calor.Identifica el agotamiento por calor y el golpe de calor
Cuando hace mucho calor el cuerpo tiene dificultades para regular la temperatura, misma que puede aumentar a más de 37ºC debido a la deshidratación, sudoración excesiva y desajustes en el centro cerebral que regula la temperatura corporal.
Si esto ocurre al niño le puede provocar agotamiento por calor y hasta una condición más grave como el golpe de calor, cuando el cuerpo alcanza hasta los 40ºC y no tratarlo a tiempo puede dañar rápidamente el cerebro, el corazón, los riñones y los músculos.
Para ayudarte a identificar cada uno de estos síntomas y sus consecuencias, te dejamos estos puntos.
¿Cómo identificar el agotamiento por calor?
• Sudoración excesiva
• Sensación de calor sofocante
• Sed intensa y boca seca
• Calambres musculares
• Agotamiento, cansancio o debilidad
• Dolor de estómago, mal apetito, nauseas y vómitos
• Dolor de cabeza
• Irritabilidad (llanto inconsolable)
• Mareos o desmayos
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¿Qué debo hacer?
• Ofrecer agua fresca o electrolitos orales
• En bebés, ofrecer el pecho frecuentemente
• Trasladarlos a un lugar fresco con sombra y ventilación
• Desvestirlo
• Mojarles el cuerpo con agua fresca
¿Signos del golpe de calor?
• Temperatura mayor a 39ºC que no responde a antipiréticos
• Piel roja, caliente, seca
• Agitación
• Dolor de cabeza punzante
• Vértigo, desorientación
• Delirio, confusión, pérdida del conocimiento
• Convulsiones
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¿Cómo reaccionar?
• En bebes ofrecer el pecho mas frecuentemente
• Acudir a un servicio de urgencias
• Quitar la ropa y refrescar mojando con agua fría todo el cuerpo
• Ofrecer agua o electrolitos orales si esta consiente
• No administrar antipiréticos
¿Cómo los puedo prevenir?
• Ofrecer agua, electrolitos orales, jugos con frecuencia aunque no los pidan
• Ofrecer el seno materno frecuentemente
• No ofrecer líquidos o comidas calientes o pesadas
• Incorporar sal en mayor cantidad de lo habitual en cada comida para reponer el sodio perdido
• Bañarlos o mojarles todo el cuerpo con frecuencia
• Realizar actividades tranquilas y en lugares frescos o con sombra
• Evitar que transiten o jueguen expuestos al sol, en especial al mediodía o en las primeras horas de la tarde.
• Si deben estar bajo el sol: usar sombrero, protector solar con filtro mínimo de 30 fps y tomar descansos a la sombra.
• Usar ropa holgada, de algodón y con colores claros
• Nunca dejar a los niños en un vehículo estacionado y cerrado
• Nunca untar alcohol ya que se absorbe y puede intoxicar al niño