Si tu hijo no disfruta de los alimentos suaves, es probable que tengas un niño melindrosos hiposensoriales: críos con una capacidad disminuida para percibir estímulos externos que prefieren de las texturas duras o son incluso más sensibles a los ruidos muy fuertes.
5 recetas para niños melindrosos hiposensoriales
Para guiarte en el proceso de alimentación, la nutrióloga Marisa Arroyo,
1. Camarones con coco
Ingredientes
- 5 camarones
- 10 cucharadas de coco rallado
- 1 huevo
- puré de mango
Instrucciones
- Limpiar los camarones
- Pasar por huevo y luego por empanizar con el coco rallado
- Acompañar con salsa de mango
También: Niños melindrosos hipersensoriales: ¿qué son?
2. Piña empanizada
Ingredientes
- Rebanadas de piña
- 1 taza de amaranto
- 1/2 tazas de coco rallado
- 2 huevos
Instrucciones
- Empanizar las rebanadas de piña
- Pasar por huevo, luego por amaranto y coco rallado
- Meter la piña a hornear
Además: Conoce los tipos de niños melindrosos
3. Deditos de pavo
Ingredientes
- 60 g de pavo cortado en deditos
- 10 cucharadas de queso parmesano
- 6 cucharadas de amaranto
- 1 huevo
- puré de manzana
Instrucciones
- Empanizar los deditos con el huevo y la mezcla de el queso parmesano y el amaranto
- Hornear
- Acompañar con puré de manzana
Conoce: Comida con pescado para niños melindrosos
4. Coliflor capeada
Ingredientes
- 1 taza de coliflor cortada en ramitos
- 1 huevo
- 10 cucharadas de amaranto
Instrucciones
- Capear la coliflor con huevo
- Pasar por el amaranto
- Hornear por 20 min a 180 ºC
Por otro lado: ¿Por esta razón los niños son melindrosos
h3>5. Nuggets de camote
Ingredientes
- 1 taza de camote
- 2 claras de huevo
- 1/4 de tazas de avena
- 1 taza de amaranto
Instrucciones
- Mezclar en un bowl los tres primeros ingredientes
- Hacer tortitas y empanizar con amaranto
- Colocar en el horno o freidora de aire